Comment conserver nos souvenirs ?

Comment conserver nos souvenirs ?La pub serait-elle en train de squatter notre cerveau ? Saviez-vous, par exemple, qu’une publicité répétée une fois par semaine, cinq semaines durant, est bien mieux mémorisée que si elle est répétée cinq fois de suite pendant cinq jours ? Cette récente découverte est une aubaine inespérée pour les publicitaires. En s’appuyant sur les recherches les plus récentes axées sur les mécanismes de la mémoire, ils ont trouvé les moyens de graver une marque ou un produit plus profondément, et de manière plus durable, dans notre cerveau…

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Cette idée, à l’étude depuis des années dans plusieurs laboratoires de neuropsychologie, a été développée par Impact Mémoire, société française créée par Bernard Poyet, publicitaire, Olivier Kœnig, professeur en sciences cognitives, et Bernard Croisile, neurologue. Ils ont défini une grille d’analyse comportant plus d’une trentaine de critères et permettant d’accentuer les traces mémorielles laissées par un message. 

On n’arrête pas le progrès…

Mais, à une époque où l’on se plaint beaucoup de déficits de mémorisation, où les enfants ne savent plus se concentrer en classe, ces découvertes font froid dans le dos. « Plutôt que de laisser les autres détourner nos ressources intérieures à leur profit, il est possible d’apprendre à utiliser sa mémoire pour soi », rassure Monique Le Poncin, docteur ès sciences, diplômée de psychologie, fondatrice du centre qui porte son nom et auteur de Gym intelligence.

« De plus en plus de gens s’intéressent à leurs capacités intellectuelles et s’inquiètent des pauvres performances de leur mémoire. Inquiétude justifiée, notre vie moderne n’encourageant pas naturellement la concentration. Première cause : le stress engendré par l’angoisse du lendemain, par le bombardement d’informations… Difficile de ne pas avoir le cerveau envahi par un bruit de fond permanent. Deuxième cause : nous vivons dans une époque d’assistanat. Agendas électroniques, numéros de téléphone mémorisés dans les portables, utilisation pléthorique de Post-it, on note tout ! D’un côté, on se facilite la vie, mais de l’autre, on se handicape : à partir du moment où des technologies se substituent à la mémoire, on ne la fait plus fonctionner volontairement. » 

Centres de consultation de mémoire

Fréquentés par les seniors et les personnes atteintes de pathologies reconnues, les centres de consultation de mémoire, apparus dans les hôpitaux il y a une dizaine d’années, voient arriver des hommes et des femmes de 25 à 45 ans, angoissés par leurs oublis répétés. Pourtant, s’il est un domaine où rien n’est irréversible – sauf maladies dégénératives – c’est bien celui de la mémoire. Notre cerveau est un organe malléable, on peut donc l’éduquer ou le rééduquer. Aux Etats-Unis, le "Mental Fitness" est devenu un phénomène de société. Et un business florissant : livres, stages, pilules pour doper les neurones se multiplient. Pour juger de l’efficacité de ces techniques, quelques notions sur le fonctionnement de la mémoire sont indispensables.

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