Bien-être et développement personnel

Trouvez dans cette section tous les articles concernant votre bien-être et votre épanouissement personnel.

Articles Récents Rss

Absolument dé-bor-dée, ou le paradoxe du fonctionnaire (2010)

Le fullcoaching: une expérience intégrale

Le Fullcoaching cherche à rendre compte, par le biais d'exercices sollicitant autant le corps que l'esprit, qu'en tout type de contexte (professionnel comme privé)

Le Team Building et le fullcoaching: spécificités

PRESENTATION : Les fonctions attribuées à la formule Team building impliquent la prise en considération du bien-être du salarié afin qu’il puisse donner le meilleur de lui-même dans le cadre de son activité.

Musique et coaching sportif

Une récente étude a hélas ! rendue caduque l’expérience suivante : écouter du Mozart pendant les révisions stimule l’attention et fait retenir mieux ce que l’on apprend.

Le soutien scolaire supplantera-t-il l’Education Nationale?

Sitôt le CAPES en poche, l’hystérie du jeune professeur se métamorphose en névrose. Le « Canard Enchaîné » du mercredi 20 octobre 2010 consacre un article sur ces jeunes étudiants, à peine titulaires du sésame maudit, jetés dans l’arène sans avoir été préparés à ce qui les attendait.

Tous les Articles

4 façons simples de mieux gérer vos priorités et gagner du temps sans trop d'efforts

Voici quelques conseils pour vous aider à vous organiser et à mieux gérer votre temps.

5 conseils pour vous aider à perdre du poids

Voici quelques conseils qui vous aideront à perdre des kilos et à mieux contrôler votre poids.

6 étapes pour vous détendre et éliminer vos soucis !

Une technique pour gommer vos angoisses et retrouver votre calme dans les moments difficiles.

7 trucs naturels pour l'entretien de vos yeux

Si vous passez des heures devant un écran, si vous avez des cernes, si vos yeux sont fatigués, les conseils de cet article sont faits pour vous !

7 trucs pour maigrir en marchant ... agréablement

Marcher est excellent pour la santé et est une très bonne façon de faire de l'exercice pour perdre du poids. Découvrez de nouvelles façons de pratiquer cette activité.

7 trucs pour mincir

Vous souhaitez perdre du poids ? Ces conseils simples et efficaces vous aideront à retrouver la ligne.

7 trucs pour perdre du poids rapidement

Vous cherchez à perdre du poids ? En suivant les conseils de cet article, vous pouvez y parvenir rapidement.

7 Trucs pour retrouver l'énergie

Vous avez perdu toute votre énergie ? Voici quelques conseils pragmatiques pour redonner du tonus à votre quotidien.

Absolument dé-bor-dée, ou le paradoxe du fonctionnaire (2010)

Adoptez le feng shui dans votre vie!

Connaissez-vous le feng shui ? Découvrez ici ses différentes propriétés.

Avec le fullcoaching, devenez vous-même !

La maxime, le proverbe, l’aphorisme : les phrases les plus concises exprimant les plus grandes vérités, le fullcoaching a depuis sa création fait sien ce principe clé de la communication. Tout ce qu'il faut savoir au sujet du fullcoaching se trouve dans cet article!

Bébé vient d'arriver : le grand frère est jaloux.

Jusqu'à présent, vous n'aviez qu'un seul enfant et il était l'enfant-roi, le chouchou de la maison, et vous en étiez très fiers. Mais un beau jour, la cigogne est passée et vous a laissé une charmante petite fille toute rose.

Bien dans son corps, bien dans sa tête

De plus en plus de gens se tournent vers les thérapies naturelles et souhaitent un retour à la nature. Lisez cet article pour en savoir plus.

Bien dans son corps, bien dans sa tête!

Le fullcoaching table sur le perfectionnement de soi. Apprenez tout ce que vous devez savoir au sujet du full coaching dans cet article!

Ce que vous devez savoir avant de dormir la fenêtre ouverte !

Est-ce une bonne habitude de dormir la fenêtre ouverte ? Vous trouverez la réponse dans cet article.

Ce que vous devez savoir pour réussir à contrôler votre poids une fois pour toutes

Voici quelques conseils pour vous aider à contrôler votre poids et à perdre sans reprendre.

Chat noir, mauvais œil, etc. Mythe ou réalité ?

Faut-il croire au mauvais œil ? Ne devrait-on pas plutôt faire preuve de pensées positives plutôt que de s'abandonner à la fatalité ?

Chut ! Ne pas déranger…

La sieste est bénéfique pour notre organisme. Vous trouverez ici les différentes réponses à vos questions.

Coaching et baccalauréat

La période du baccalauréat est une période cruciale pour un lycéen. Le fullcoaching vous propose des méthodes et solutions pour passer le cap des examens avec panache et aisance. Tout ce qu'il faut savoir se trouve dans cet article!

Coaching et bibliographie opérative

Le fullcoaching déborde fréquemment des exercices arrêtés du coaching traditionnel pour amener les élèves plus loin qu’ils ne l’auraient imaginé. Dépasser les horizons d’attente, repousser les limites : tels sont les dogmes du Fullcoaching.

Coaching et cinéma : 300, de Zack Snyder (2007)

L’Antiquité fait partie des ressources thématiques que le cinéma du XXIème siècle a relativement peu exploité. Or, si l’éloignement temporel, pourtant tout relatif,pourrait déjouer l’intérêt du spectateur dans son souci d’identification aux personnages, les mythes et tragédies gréco-romaines contiennent une couleur philosophique que la technologie cinématographique actuelle pourrait restituer avec superbe.

Coaching et cinéma : Excalibur, de John Boorman (1981)

Les films de John Boorman détiennent la particularité de sublimer le réel en intégrant des évènements merveilleux, épiphanies et apparitions. Le spectateur se trouve alors confronté à une perception alternative du monde que nous qualifierons d’ « entièrement vraie puisqu’inventée d’un bout à l’autre » (Boris Vian, Préface à L’écume des jours).

Coaching et cinema : Fight Club, de David Fincher (1999)

Lors de sa sortie, l’ambigüité de ce film n’a pas tari son immense succès auprès d’un large public. Tout simplement parce qu’il concilie les échelles macrocosmique et microcosmique : critique sociale et révolution, angoisse de la mort et dépassement de soi.

Coaching et littérature : La possibilité d’une île, de Michel Houellebecq (2005)

Qui, parmi vous, mérite la vie éternelle ? A cette question préliminaire, le seul titre du roman, La possibilité d’une île, semble y répondre à travers l’homophonie « du nihil » (« rien » en latin). Comme si, après la lecture de cet ouvrage, il n’y avait plus rien à espérer, plus rien à demander, mais plus rien à craindre non plus.

Coaching et philosophie : Michel Onfray, Le crépuscule d’une idole

Une création ex-nihilo est-elle possible? Pour ce qui concerne la toute jeune psychanalyse - à peine centenaire - le philosophe fièrement athée Michel Onfray ne le croit pas. En atteste cet essai qu’il dédie au Père de cette institution mystérieuse, et dont le titre, en guise de « smiley » à une œuvre de Nietzsche, donne le ton : Le crépuscule d’une idole.

Comment développer la confiance en soi chez l'enfant

Voici quelques conseils pour aider votre enfant à avoir confiance en lui.

Comment gagner du temps dans la vie quotidienne ?

Voici quelques objectifs qui vous permettront de gagner du temps et de mieux réussir.

Comment le Shiatsu peut vous aider à rester en contact avec votre enfant

Lisez cet article pour apprendre comment le shiatsu peut vous aider à améliorer votre relation avec vos enfants.

Comment libérer votre « pouvoir instantané » par la PNL

Voici quelques notions de PNL pour vous aider à contrôler votre monde intérieur et à devenir maître de vous-même.

Comment mincir facilement et rapidement sans reprendre de kilos

Vous n'arrivez pas à vous maintenir à votre poids idéal ? Découvrez une manière originale de perdre du poids sans pour autant en regagner grâce à la méthode subliminale.

Comment perdre du poids ?

Il existe mille et une façon de faire un régime, voici quelques conseils essentiels et simples afin de perdre du poids sans consulter un spécialiste.

Comment perdre du poids sans être affamé ?

Tout ce que vous devez savoir si vous voulez perdre du poids.

Comment respirer pour être toujours en pleine forme

La respiration est primordiale pour l'oxygénation de notre organisme. Lisez cet article pour apprendre à bien respirer.

Comment vous libérer de vos croyances limitatives pour vous exprimer

Dans cet article, vous apprendrez comment vous débarrasser de vos croyances par le pouvoir de votre imagination et grâce à votre inconscient.

Comment vous pouvez perdre 3-5 Kg par semaine - facilement

Il est important de bien connaître son corps avant d'entamer un régime. Voici quelques informations utiles.

Connaissez-vous la relaxation musculaire progressive ?

Réapprendre à se détendre avec ces conseils de professionnels.

Connaissez-vous le concept de la loi de l'attraction ?

Lisez cet article pour en savoir plus sur le concept de la loi de l'attraction et comment être "créateur de sa propre vie".

Connaissez-vous le secret d'une motivation en béton ?

Il n'y a pas de raison d'abandonner vos rêves ! Avec une bonne motivation, vous pourrez atteindre vos objectifs. Lisez cet article pour en savoir plus.

Connais-toi toi-même

Dans cet article vous apprendrez comment cette philosophie peut vous aider dans votre développement personnel et dans votre vie de tous les jours.

Contre la dépression : l’auto-persuasion !

La France, premier pays consommateur d’antidépresseurs ! L’exception française n’est pas toujours celle qu’on voudrait. Le full coaching propose cependant des solutions!

Deux raisons à la procrastination

Pourquoi sommes-nous si enclins à tout remettre à plus tard ? Voici deux explications.

Développez votre confiance en vous!

Le fullcoaching peut vous livrer les solutions et mécanismes pour développer votre confiance en vous. Tout ce qu'il faut savoir à ce sujet dans cet article.

Développez votre confiance en vous!

Le projet du fullcoaching revient à se soucier de soi sans pour autant que le soi devienne une obnubilation maladive. Tout les secrets du fullcoaching et de la confiance en soi se trouvent dans cet article!

Dois-je perdre du poids? Calculez votre IMC

Pour savoir si vous êtes en surpoids, il existe un indice scientifique appelé IMC (indice de masse corporelle). Voici comment le calculer et l'analyser.

Emile Coué : le père de l'autosuggestion

Lisez cet article pour tout savoir sur Emile Coué et l'origine de l'autosuggestion.

Épilation laser

Dans cet article, vous trouverez des informations concernant l'épilation au laser.

Epilation masculine

Les hommes imberbes sont à la mode et de plus en plus d'hommes ont recours à l'épilation. Lisez cet article pour en savoir plus.

Eric Albert, coach et psychiatre : "Les coachs vont remplacer les psys"

Spécialiste de l’anxiété, consultant en entreprise au sein de l’Institut français de l’anxiété et du stress, Eric Albert est l’auteur de plusieurs ouvrages, dont un “Guide de la gestion du stress” (City & York, 1995).

Est-ce possible d'aimer à nouveau après un divorce pénible ?

Il est souvent difficile de retrouver l'amour après un divorce. Lisez cet article pour obtenir quelques conseils.

Et si les contes de fées pouvaient nous permettre de vivre mieux ?

Les contes de fées ne sont pas forcément uniquement destinés aux enfants. Ils peuvent aussi porter un message de pensée positive.

Et si nous étions tous télépathes

Coïncidence ? Hasard ? Non, c’est un phénomène typique de "télépathie". Ce terme, forgé en 1882 par le chercheur britannique Frederic Myers, signifie "sensation à distance" : contrairement à ce que l’on croit, la "transmission de pensée genre de communication très controversé, ne se limite pas à des idées ou des images qui passent dans la tête. C’est souvent tout notre corps qui est un récepteur.

Et si vous connaissiez vous aussi le succès ?

Le succès et la réussite sont à votre portée. Voyez comment.....

Être sensuel, c'est être vivant

Certains jours, on aimerait être un chat. Se lover benoîtement sur les genoux de ceux que l’on aime. Ronronner à la moindre caresse. Allons donc, pense-t-on : un humain s’ennuierait à devoir jouir toute une vie d’aussi menus plaisirs.

Exercices d'estime de soi

Estime de soi comment la reconquerir?

Existez par vous-même

Apprenez à ne pas être dépendant des autres et de leur opinion de vous. Lisez cet article pour en savoir plus.

Facilitez-vous la vie

Voici quelques conseils pour vous organiser dans votre vie de tous les jours et gagner du temps et de l'espace.

Faire baisser le cholestérol facilement en mangeant

Nous sommes bien obligés de manger pour avoir l'énergie nécessaire pour faire certaines choses. Néanmoins attention au cholésterol.

Faire l'amour en été

L’été favorise le rapprochement des couples, ou devrait le faire. Mais, sauf pour la minorité de ceux qui vivent une passion physique, naissante ou bien entretenue, les interrogations ne manquent pas :

Faire le bon choix de vêtement pour bébé

Voici quelques conseils pour l'achat et l'entretien des vêtements de bébé.

Faut-il avoir peur de l'auto-hypnose ?

Pourquoi ne pas essayer l'auto-hypnose pour améliorer votre bien-être ? Voici quelques explications pour vous aider à comprendre comment ça marche.

Freud : L'analyste

Freud : L'analyste

Freud : L'homme

Ils sont nombreux ceux qui vous donnent encore du « Maître ».

Fullcoaching et soutien scolaire

Le fullcoaching propose des solutions pour venir en aide aux étudiants. Trouvez dans cet article tout ce que vous voulez savoir sur le fullcoaching et ses applications au soutien scolaire.

Fullcoaching: le projet

Le fullcoaching diffère du coaching traditionnel. Découvrez dans cet article toutes les perspectives du fullcoaching!

Généalogie : Y a-t-il des familles maudites ?

Maudits ! Maudits ! Tous maudits jusqu’à la treizième génération de vos races ! » Légendaire imprécation du grand maître de l’ordre des Templiers, Jacques de Molay, hurlant dans les flammes du bûcher, en 1314, contre Philippe le Bel et Clément V. Dans les mois qui suivent, le roi et le pape meurent. Puis, c’est au tour des trois fils de Philippe, qui ne laissent aucun héritier mâle, signant ainsi la fin de la dynastie des Capétiens. Donc, pas de treizième génération. La malédiction aurait-elle tourné court ?

Générations : et si vieillir était une chance ?

En dépassant la trentaine, je pensais en avoir enfin fini avec l’adolescence. Mais la période que vous traversez y ressemble étrangement. De quoi est faite votre crise à vous ?

Gérer les angoisses des enfants

A l’âge où nous goûtions aux joies de l’insouciance, eux sont déjà angoissés. Stressés à l’idée de n’être pas assez ou d’être trop: pas assez mince, pas assez beau, trop petit, trop intelligent…Apprenez a gérer ces situations

Gothiques, emo, etc. Faut-il en avoir peur ?

Que faire si votre ado est dans sa période gothique ? Devez-vous intervenir ? Des éléments de réponse dans cet article.

Guérir, c'est rencontrer une partie de soi-même

Nous avons tous, dans notre cerveau, dans le flux constant de nos idées, dans les va-et-vient de nos humeurs, une vaste palette de pensées et d’« énergies », une multitude de couleurs, pourrait-on dire. Les unes nous font souffrir, les autres nous soulagent. Guérir consiste souvent simplement à permettre à certaines de nos perspectives ou à certaines de ces couleurs – les plus positives – d’être plus fortes que celles qui nous étouffent

Huo Datong, premier psychanalyste en Chine : « Nous nous méfions de la parole intime »

Un psychanalyste en Chine

I'm just a mégalo

Napoléon rêvait de conquérir le monde, Hitler voulait créer une race de surhommes.

Inconscient collectif : nous sommes tous reliés

Notre esprit peut-il influencer le hasard ?

Inventez-vous une nouvelle hygiène sonore

Voici quelques conseils pour réduire le bruit autour de vous et éviter de souffrir des nuisances sonores du quotidien.

J'accepte de ne pas être parfaite

Admettre que nous ne sommes pas parfait, c’est accepter d’être aussi indulgent avec soi-même que nous le sommes avec les autres. Et refuser d’être sur tous les fronts. Souvent, derrière la course à la perfection, se cache la crainte de perdre les autres.

J'arrête de jeter

La première chose à garder à l’esprit est que nous jetons chacun, en moyenne, un kilo d’ordures par jour. Parmi ces déchets, près de 90 % ne sont pas recyclés, alors que nous savons désormais, qu’environ la moitié du contenu de nos poubelles pourrait être retraité et un quart composté…

Je m'accorde des moments en famille

Travail, école, loisirs, nouvelles communications : les instants partagés en famille se font de plus en plus rares.

Je ne veux pas me faire aider par un psy

certains réussissent sans aide psychothérapeutique à surmonter une séparation, un deuil, la perte d’un emploi ou un accident, le refus obstiné de consulter n’est, de toute évidence, pas synonyme de force morale

Je ne veux pas retourner chez maman

La précarité ambiante crée des situations inédites. Des hommes et des femmes qui perdent leur travail sont dans l’obligation de retourner vivre chez leurs parents. Parfois, cela peut aussi être lié à une séparation, à une fragilité affective.

Je prends le temps de l'écologie

Le respect de notre environnement ne peut pas se quantifier. Certes, nos réflexes du quotidien et nos initiatives personnelles ont un impact positif, mais la préservation de la planète passe avant tout par un changement de philosophie de vie.

Je revois mes trajets

En matière de transports, nos choix du quotidien ont une vraie incidence sur l’environnement. Quelques chiffres en attestent. Nous parcourons en moyenne 15 kilomètres par jour entre notre travail et le domicile, soit environ 1h-1h30 de trajet.

Je suis trop superstitieux

Trop superstitieux Pourquoi ?

J'ose dire non

Avant toute chose, il est important de prendre conscience des conséquences de notre incapacité à dire non. Lisez notre article pour en savoir plus.

L’adolescence : une crise gérable!

Le full coaching propose des méthodes et solutions pour venir en aide aux adolescents ou élèves en difficulté. Tout ce que vous devez savoir à ce sujet se trouve dans cet article.

La 5e saison, qu'est-ce que c'est?

Selon la médecine traditionnelle chinoise, la cinquième saison – une quinzaine de jours à la fin de l’hiver et au début du printemps, plus une autre quinzaine de jours à la fin de l’été et au début de l’automne – est une période de grande fragilité physiologique et psychologique. Quelques conseils pour bien traverser la 5e saison

La cellulite

La cellulite touche la majorité des femmes. Voici quelques informations concernant les différents types de cellulite et les différents traitement disponibles.

La chance n'est pas une affaire de chance

Dans cet article vous verrez comment vous pouvez changer vos pensées pour "devenir" chance.

La cosmétique

Les cosmétiques sont des substances utilisées pour améliorer l'apparence ou l'odeur du corps humain.

La crédibilité, une des clés de la réussite (Partie 1)

La crédibilité est un facteur essentiel pour réussir. Dans cet article, l’auteur vous donne quelques conseils pour améliorer votre crédibilité et faire prospérer votre entreprise.

La crédibilité, une des clés de la réussite (Partie 2)

Voici la suite des conseils qui vous aiderons à améliorer votre crédibilité.

La drogue sur le lieu de travail

L'abus des drogues, implique l'utilisation excessive et répétée d'une substance pour fuir la réalité et produire du plaisir, malgré ses effets destructeurs. Les substances utilisées peuvent être des drogues illégales comme l'opium, la cocaïne, la marijuana et leurs dérivés ou les substances légales mal utilisées, telles que les médicaments d'ordonnance et les inhalants comme le vernis à ongles ou l'essence.

La gestion du temps et votre vie

Nous avons non seulement inventé la notion de temps ainsi que les moyens de le mesurer (secondes/millisecondes, jours, centenaires,millénaires) mais nous sommes également capables de donner un sens à l'utilisation du temps.

La méditation 1ère partie : qu'est-ce que c'est ?

Voici quelques informations sur la méditation et ce qu'elle peut vous permettre d'accomplir.

La méditation 2ème partie : la pratique

Dans cet article, vous trouverez quelques conseils pratiques pour commencer à méditer.

La méthode pour être plus jeune de jour en jour

Avec un peu de volonté et une bonne hygiène de vie, il est possible de rester jeune. Voici quelques conseils.

La montée de la culture Psy

Depuis Françoise Dolto et son catalogue radiophonique des bonnes conduites éducatives, il y a trente ans, la psy a envahi les médias.

La mosquée

Une mosquée est le lieu de rassemblement des musulmans pour leurs prières. Le mot «mosquée » provient étymologiquement d’un mot d’origine proto-sémitique, qui signifie « poser le front au sol ». La mosquée est un lieu de culte et de prosternation.

La procrastination, qu'est-ce que c'est ?

Qu'est-ce que la procrastination et comment éviter que cette habitude devienne inéluctable ? Des éléments de réponse dans cet article.

La sophrologie, qu'est-ce que c'est ?

Tout le monde a entendu parler de sophrologie. Avec la mode des médecines parallèles, naturelles, on en entend de plus en plus parler d'ailleurs. Pour les non-initiés, la sophrologie évoque la relaxation, le bien-être, la respiration. En fait, c'est plus que cela. Dans cet article, je vais tenter de préciser davantage les choses.

La spiritualité laïque existe

Ce siècle ne tient plus qu’à un fil. Dans quelques jours, il va s’enfoncer dans l’Histoire et, avec lui, un peu de nous-mêmes. Quel héritage nous laisse-t-il ?

La voix, notre corde sensible

La voix peut être l'expression de nos sentiments, de nos émotions cachées.

La volonté ouvre toutes les portes

Quand on veut, on peut ! Cet article vous convaincra que ce vieil adage est vrai s'il est appliqué avec un peu de psychologie.

La vraie cause de nos phobies

Peur panique des voyages en avion, des araignées, du noir, des espaces clos, des soins médicaux, du contact avec les autres… Au-delà de leur très grande diversité, les phobies auraient un point commun : elles proviendraient d’une incapacité à se couper de la mère.

L'acupression : une méthode naturelle

Il vous est certainement déjà arrivé de pratiquer l'acupression sans vous en rendre compte. Par exemple, si vous avez mal à la tête, vous avez tendance à vous frotter les tempes. Lisez cet article pour en savoir plus concernant cette technique très ancienne.

Laisser vibrer les compliments

Un compliment, petite fête que nous célébrons ensemble?

L'aromathérapie : les bienfaits des huiles essentielles

Lisez cet article pour tout savoir sur les huiles essentielles et leurs bienfaits.

L'autosuggestion est-elle vraiment efficace ?

Lisez cet article pour en savoir plus sur les pouvoirs de l'autosuggestion, ou comment la pensée peut influencer votre vie.

Le bonheur (le but ultime de votre vie)

Personne ne détient la clé qui permet de parvenir au bonheur mais il existe une façon d’appréhender la vie qui la rendra plus belle. Cet article vous donnera quelques conseils pour y parvenir.

Le bonheur est dans le lien

Je pensais, comme vous je suppose, que le bonheur était dans le pré. , il n’est pas que là. C’est réconfortant, finalement, de sortir de la pensée dichotomique (« Le bonheur, c’est ceci et pas cela ») et de se demander s’il ne peut pas exister un bonheur des villes à côté d’un bonheur des champs.

Le bonheur, c'est celui que l'on donne aux autres

Autour d’un brunch dans un restaurant proche de leurs laboratoires du Massachusetts Institute of Technology, aux États-Unis, Laura et Jack me parlent de leurs brillantes carrières. Curieusement, ils baissent un peu les yeux.

Le coaching révolutionnaire

La particularité du coaching est son potentiel de renouvellement permanent : impossible, dans cette discipline pleinement ouverte au monde, de se contenter d’une seule approche.

Le FOCUS de la loi de l'attraction...

Dans cet article, apprenez à vous concentrer sur une idée positive : le focus.

Le fullcoaching est un humanisme

Tout ce que vous voulez savoir sur le lien entre fullcoaching et humanisme se trouve dans cet article!

Le Fullcoaching et l’entreprise

Le coaching professionnel est l'accompagnement de personnes ou d'équipes pour le développement de leurs potentiels et de leurs savoir-faire dans le cadre d'objectifs professionnels. Trouvez toutes les informations à ce sujet dans cet article.

Le fullcoaching, ou la prétention de l’élitisme

Le fullcoaching ne craint pas d’afficher sa prétention taboue: l’élitisme. Non pas que nous ne prenions que les « meilleurs ». Nous voulons simplement faire devenir, faire évoluer la perception du monde et du savoir pour celles et ceux qui veulent entreprendre une telle démarche.

Le fullcoaching, ou l'art de se contenter de soi.

La méthode propre au fullcoaching est de déployer une vision de la musculation basée sur l’art de se contenter de soi. La perspective est claire : se forger un « corps spiritualisé ». Afin de tonifier sa silhouette et fortifier son mental.

Le fullcoaching: une expérience intégrale

Le Fullcoaching cherche à rendre compte, par le biais d'exercices sollicitant autant le corps que l'esprit, qu'en tout type de contexte (professionnel comme privé)

Le guide antistress des devoirs à la maison

Chaque soir, la plupart des enfants franchissent le seuil de la maison chargés de leçons à apprendre et de devoirs à faire… Quand et comment s’y mettre?

Le harcèlement

Bien que le harcèlement ait toujours existé en milieu de travail, cela ne fait qu'une dizaine d'années qu'il est réellement défini. Lisez cet article pour en savoir plus.

Le Mascara

Parce qu’il transforme le regard comme rien d’autre, entre lui et nous, c’est une histoire d’amour. C’est notre produit de maquillage préféré, notre premier geste de beauté.

Le parfum

Redécouvrez dans cet article le rôle du parfum ainsi que l'art et la (bonne) manière de se parfumer

Le piercing

Le piercing est devenu un phénomène de mode répandu chez toutes les couches de la population, particulièrement chez les jeunes. Lisez l’article suivant pour tout savoir sur le piercing.

Le psychodrame analytique

Le psychodrame analytique individuel est une thérapie proposant à la fois un jeu de rôles et une réflexion quant à ce jeu. Découvrez ici ses origines et son fonctionnement.

Le rasage et l'épilation

Rasage ou épilation ? Quelques conseils pour vous guider.

Le régime Dukan : je ne sais pas maigrir!

Le principe du régime Dukan est de favoriser les protéines au détriment des glucides et des lipides. C'est donc un régime hyperprotéiné élargi (et hypocalorique par la réduction des lipides). Toutes les informations dont vous avez besoin sont dans cet article!

Le secret pour réaliser tous vos rêves !

C'est par la pensée que tout se réalise. Il suffit d'y croire.

Le sens caché de nos réponses

Le oui n’est pas toujours aussi affirmatif qu’il semble l’être. Quant au non, il n’est pas toujours l’indice d’un refus clairement exprimé ni le signe d’une personnalité affirmée. Quelques indices pour s’y retrouver

Le sens des mots : angoisse ou anxiété ?

Le sens des mots : angoisse ou anxiété ?“Je suis angoissé”, “Il a l’air anxieux” : dans le langage courant, on emploie indifféremment le premier terme ou le second. Or, ils recouvrent des réalités très différentes. Problème ponctuel mais très intense d’un côté, plus diffus mais constant de l’autre, la souffrance n’est pas la même. Définitions et éclaircissements avec Christophe André, psychiatre.

Le soutien scolaire supplantera-t-il l’Education Nationale?

Sitôt le CAPES en poche, l’hystérie du jeune professeur se métamorphose en névrose. Le « Canard Enchaîné » du mercredi 20 octobre 2010 consacre un article sur ces jeunes étudiants, à peine titulaires du sésame maudit, jetés dans l’arène sans avoir été préparés à ce qui les attendait.

Le Team Building et le fullcoaching

En entreprise, le concept de Team building prend une place décisive. Car une équipe efficace est une équipe animée par sa dynamique de cohésion. Toutes les informations sur les applications du fullcoaching en team building se trouvent ici!

Le Team Building et le fullcoaching: spécificités

PRESENTATION : Les fonctions attribuées à la formule Team building impliquent la prise en considération du bien-être du salarié afin qu’il puisse donner le meilleur de lui-même dans le cadre de son activité.

Le training autogène de Schultz

Le Training autogène de Schultz est une technique de relaxation thérapeutique visant un apaisement du stress et de l'anxiété. Découvrez ici ses bienfaits et son fonctionnement.

Le yoga : travailler sur le corps avec détente et conscience

Le yoga agit sur le corps car c'est l'aspect visible de l'être et il est abordable par tous. Mais le connaît-on vraiment ?

L'écriture peut-elle guérir ?

Parfois il suffit de mettre des mots sur nos problèmes pour aller mieux. L'écriture peut en effet servir de thérapie.

L'effet Houellebecq

Personne ne me regarde, je suis inexistant.

L'ego ou l'alter ego

Dans une société qui ne vit de plus en plus que pour l'apparence et le regard de l'autre une forme d'intériorité est-elle encore possible ?

L'emprise de l'entreprise

L’open space m’a tuer, l’ouvrage de d’Alexandre des Isnards et Thomas Zuber a révélé l’atmosphère oppressante qui règne dans certaines entreprises françaises. Quand le travail déborde la vie, l’épanouissement personnel en prend un coup. Le fullcoaching peut vous aider a surmonter cela.

L'ennéagramme, pour mieux se connaître

Savez-vous ce qu'est un ennéagramme ? Lisez cet article pour le découvrir.

Les 4 visages du "je"

Les multiples facettes de l'homme

Les chakras, centres d'énergie de votre corps

On entend souvent qu'il faut ouvrir ses chakras pour se sentir mieux. Mais, c'est quoi les chakras au fait ?

Les chamans sont parmi nous

Depuis quelques années, le chamanisme est devenu une sorte de nec plus ultra du voyage intérieur, un véritable phénomène de mode : multiplication de témoignages de voyageurs de l’invisible, stages d’exploration de soi au son des tambours sacrés, sans parler des contacts collectifs avec les esprits dans la forêt de Brocéliande, des voyages thérapeutiques au fin fond de l’Amazonie, ou des cérémonies initiatiques dans les sweat lodges ; (huttes de sudation) importées des Etats-Unis.

Les différents types de yoga

Le Yoga, est une discipline tendance actuellement. Né en Inde il y a des millénaires, il a plusieurs formes mais elles ont toutes le même but : harmoniser le corps et l’esprit. Il est difficile de faire la différence entre le Vishranta yoga, le Ashtanga yoga, le Bikram yoga ou le yoga Hatha. Voici quelques explications.

Les errances de l'amour

L'amour, un labyrinthe d’errances ?

Les gestes pour l'environnement

La campagne « Défi pour la terre » initiée par Nicolas Hulot à pour but pousser les français à lutter individuellement pour la sauvegarde de l'environnement.

Les leçons de l'Asie au lit

Pour la tradition chinoise, l’énergie sexuelle fait partie d’un capital d’énergie vitale transmis par les parents, beaucoup plus facile à dilapider qu’à reconstituer.

Les mains : un vrai nid à microbes

Saviez-vous que quelques dizaines de millions de microbes se cachent sous chacun de vos ongles ?

Les masques

Les cheveux enturbannés, le visage enseveli sous une épaisse couche de crème, la porte de la salle bains close… La pause masque est, depuis toujours, synonyme de petit plaisir féminin dérobé à la ronde infernale des contraintes sociales et familiales. Une volupté narcissique qui se déguste en solitaire

Les maux cachés derrière mes mots

Un samedi froid, triste et gris d’hiver parisien. Dans une vaste salle, se déroule un étrange spectacle.

Les programmes longévité

La reprise en main de son hygiène de vie passe avant tout par de bons gestes alimentaires et une activité physique raisonnable, mais régulière.

Les qualités d'une personne persévérante

Voici la liste des qualités nécessaires pour réussir.

Les séances de bébés nageurs

Les séances de bébés nageurs sont soumises à une règlementation stricte...

Les secrets de la pensée positive dévoilés !

Voici une méthode pour penser positif et prendre le contrôle de vos pensées.

Les secrets de la vitalité

Retrouvez énergie et santé grâce à la naturopathie. Lisez cet article pour en savoir plus.

Les secrets de votre mémoire

Dans cet article, apprenez comment développer votre mémoire et augmenter vos capacités cérébrales.

Les secrets du brumisateur

Qu'est ce qu'un brumisateur et pourquoi sont-ils devenus si populaires ? Lisez cet article pour en savoir plus.

Les secrets du spa

Lisez cet article pour tout savoir sur le spa et ses aspects thérapeutiques.

Les troubles du sommeil

Vous avez des problèmes d'insomnie ? Vous ne voulez pas devenir accro aux somnifères ? Il existe d'autres solutions. Voici quelques conseils.

Les vitamines, ça se cuisine !

Les excès de vitamines sont aussi dangereux que les carences ! Répétons-le, une alimentation diversifiée fournit naturellement toutes les vitamines en quantités suffisantes.

Les voleurs de temps !!!

Ne laissez pas la télé, la radio et le téléphone vous prendre tout votre temps !

Les yogas, les voies qu'offre le yoga

Voici quelques informations pour comprendre les différentes façons de pratiquer le yoga.

L'impatience : antithèse de la persévérance

Dans cet article vous verrez comment l'impatience et la superficialité sont les ennemies du succès.

L'otite

Bébé a une otite, qu'est-ce que c'est ? L'otite est une inflammation de l'oreille soit : externe (tympan et conduit auditif) ;  interne (le labyrinthe) ; ou, le cas le plus fréquent chez les petits, moyenne (la caisse du tympan et les osselets).

Lutter contre la cellulite

La cellulite est la bête noire de toutes les femmes. En effet, que l’on soit fine ou plutôt enveloppée, la cellulite n’épargne personne. A l’origine de ce phénomène disgracieux, de nombreux facteurs dont la sédentarité ou encore les phénomènes hormonaux.

Maman solo, comment assurer ?

Les assistantes sociales, les copines, la Caisse d’allocations familiales, la famille et même la Justice sont là pour les soutenir et conseiller les mamans solos en difficultés !

Maman solo, demandez de l'aide

Les assistantes sociales, les copines, la Caisse d’allocations familiales, la famille et même la Justice sont là pour les soutenir et conseiller les mamans solos en difficultés !

Maman solo, pensez à vous !

Prendre rendez-vous chez le coiffeur ou déjeuner entre copines est impensable pour la plupart des mamans solos. S’accorder un peu de temps est pourtant indispensable pour ne pas craquer !

Mettez du Feng Shui dans votre maison

Voici quelques explications sur le Feng Shui et quelques conseils pour introduire ce mode de vie dans votre maison.

Motivation : vous êtes le maître de votre destin

Prenez votre destin en main ! Cet article vous aidera à prendre des décisions et à devenir maître de votre destin.

Musique et coaching sportif

Une récente étude a hélas ! rendue caduque l’expérience suivante : écouter du Mozart pendant les révisions stimule l’attention et fait retenir mieux ce que l’on apprend.

Nolife, hyperbole de l'ennui

Un nolife est une personne qui consacre une très grande part (si ce n'est l'exclusivité) de son temps à pratiquer sa passion, voire son travail, au détriment d'autres activités. Cette addiction affecte ses relations sociales et sentimentales mais le full coaching propose des solutions.

Pour en finir avec le jugement du poids!

Avec le stress quotidien, difficile de parvenir à s’occuper de soi. Sans cesse préoccupés, nous perdons la détermination de nous prendre en charge… et c’est rapidement la déprime. Trouvez ici des conseils pour lutter contre le surpoids.

Pour un corps en pleine forme

Voici quelques conseils pour garder la forme.

Pratiquez-vous la visualisation ?

Voici une technique ancestrale qui pourra peut-être vous guérir de tous vos maux...

Prendre les choses en main!

Pour ne plus subir l’humeur en chute libre, le fullcoaching propose une série d’exercices pour vous permettre d’avoir une action concrète et effective face à l’adversité. Toutes les informations utiles dans cet article.

Que la lumière soit !

Il est fréquent de souffrir d'un manque de lumière, particulièrement en hiver. Voici quelques conseils pour y remédier et quelques explications concernant la luminothérapie.

Qu'est-ce qu'un cristal ?

Pourquoi le cristal est si fascinant à nos yeux ? Voici quelques détails pour mieux comprendre sa structure.

Relaxation : remettez-vous à flot

Lisez notre article et découvrez la relaxation dans l'eau douce, dans l'eau de mer, le watsu ou bien encore le yoga aquatique. Nous passons en révisions tous les types de relaxation.

Relaxation et yoga

Avec cet article, vous allez mieux comprendre toutes les vertus du yoga.

Restaurer et rajeunir vos yeux : la médecine esthétique

Des produits de comblement, il en apparaît sans cesse. A quoi sert de les énumérer pour s’y perdre aussitôt ? Lisez notre article pour en savoir plus.

Se libérer d'un surplus de poids par le yoga

Le régime est au coeur des débats, mais n'avez jamais pensé au yoga comme solution?

Se sentir bien au travail

Lisez cet article pour prendre confiance en vous et vous sentir plus à l'aise au travail.

Soins de la peau. Le secret de vacances réussies

Comment passer des vacances au soleil et en faire profiter votre peau.

Sophrologie : relaxation avec visualisation (la dame aux cadeaux)

Vous êtes stressé(e) ? Voici une séance de sophrologie à visualiser intérieurement pour une bonne relaxation.

SOS cheveux abimés

Découvrez dans cet article comment bien entretenir vos cheveux avec des produits que vous aurez confectionner vous-même.

Stress au travail: visualiser la solution

Le sondage d’opinion est comme la rumeur: il contient sa vérité et le mystère de son origine. Quoi qu’il en soit, ce que le CSA révèle en 2000 s’est confirmé en une décennie : le stress est devenu la principale dominante au travail. Mais le fullcoaching propose des solutions!

Thalasso : des cures corps-esprit

Le séjour de thalassothérapie offre ce moment suspendu où, enfin, vous ne pensez qu’à vous. Lisez notre article pour en savoir plus sur la thalassothérapie.

TOC, bipolaire, "burn out" D'où viennent nos nouvelles folies ?

La dépression a été le mal du XXe siècle, le XXIe sera celui des émotions déréglées, oscillantes, des émotions en folie. Lisez notre article pour en savoir plus.

Tolérance et respect : un choix difficile !

Pour bien vivre ensemble, la tolérance ne suffit pas, il faut respecter l'autre.

Trouver une tresseuse professionnelle

Voici quelques conseils pour bien choisir votre tresseuse et ainsi réussir vos tresses.

Vitaminez votre air !

Nous vivons dans un monde de plus en plus pollué, même à l'intérieur de nos maisons. Les lampes en cristal de sel sont peut-être la solution pour retrouver un air pur. Voici quelques explications.

Votre poids est-il idéal ?

Grâce à cet article, calculez votre IMC ( Indice de masse corporelle). Il vous aidera à comprendre si vous devez perdre du poids ou au contraire en gagner.

Votre travail est toute votre vie !

Comment ne pas devenir un accro au travail ? Comment trouver le bon équilibre pour que votre travail ne prenne pas toute votre vie ? Trouvez quelques réponses dans cet article.

Yoga et stress

Vous trouverez ici mille et une raisons de pratiquer le yoga.

Yoga occidental de l'énergie

Voici un article concernant le yoga, une activité qui redonne de l'énertgie au corps. A découvrir ou à redécouvrir.
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